オタクは”N”をしろ。

どうも
オタクの間で"N"という健康法が流行っているので紹介いたします。
“N"とは?
横たわり頭の中を無にして意識のレベルを下げることです。
簡単にいうと寝ることです。お前ら寝る時間遅いんだよ
“N"しないとどうなるの?
Nをしない、またはNの時間が短いと体へ数々の影響が出ます。
- 日常で以下のような症状はありませんか?
- なんとなく疲れやすい
- ストレスを感じる
- ドカ食いしやすい
- 些細なことでイライラする
- 集中力が続かない
- 注意が散漫になる
これらは睡眠不足からくる初期症状として代表的なものです。
眠気を感じなくとも、身体に必要な睡眠時間・質が足りていない可能性があります。
睡眠不足は生活習慣病の発症リスクを高めるだけではなく、自覚しないところで病気が進行する恐れもあります。重症化にもつながるケースがあるほど、身体への負担を強いるものなのです。引用元:グリコHP、睡眠の重要性とカラダへ及ぼす効果より
Nが足りないと体への影響が大きいらしいのでみんなNをしろ
ライブコンテンツへの影響
Nが不足している人は
- なんとなく疲れやすい
- ストレスを感じる
- ドカ食いしやすい
- 些細なことでイライラする
- 集中力が続かない
- 注意が散漫になる
というデメリットがあるらしいです。
これなにか思い当たるふしがありませんか?
そう、いわゆる警察です。
最近話題になった警察のツイートを見てみましょう。
ハラD、好きすぎるんだけどwwwwwwwww
ハラD「ジャンプはだめだけど踊るのはOKだよ!」
いや、マジで好き こういうの待ってた これだからツイッターはやめられないな!!!! pic.twitter.com/K9u3YXeMPf
— 🇭🇷楽曲派一般男性🇭🇷 (@Soryu_niconico) 2018年8月27日
集中力が続かないからほかのオタクが気になるし、コールとかジャンプとか些細なことでイライラしてしまうのでしょう。
ハラD氏がNをした結果↓
ハラD一晩寝たら元気になったらしい pic.twitter.com/Qekey6XoYV
— みこっち (@nbspd) August 27, 2018
寝る前は病んでたのに若干落ち着きを取り戻したらしい。
しかし寝ても警察思考は治らないみたいですね。警察思考には別の原因があるのでしょうか
“N"の質を向上させる
詳しいものはコチラのサイトをご覧ください。
この項目では僕が普段行っているNの質を上げる方法を紹介します。
といっても簡単で、早寝早起きすることです。
夜できれば11時までに寝て6時前に起きる生活を心がけていますが、
この生活を始めてから「もうひと眠りしたい」という気持ちが以前より弱くなりました。
また、私の家は朝6時にカーテンが勝手に開くのですっきりした気分で起きれます。
一応早寝早起きに関しては科学的根拠(?)もあるみたいです。
さいごに
僕とそいNしてくれるJKを募集しています。よろしくお願いいたします。
それでは